Как избежать заражения коронавирусом

Более трех четвертей случаев коронавируса (COVID-19) в Китае были классифицированы как легкие, но, по-видимому, очень заразны. Кто-то может передать микробы еще до того, как им станет плохо. Симптомы включают низкую температуру и кашель, усталость, головные боли и, иногда, диарею.

В целом, уровень смертности в Китае оценивается в 2%, а средний возраст смерти среди людей с этим вирусом составляет 70-е годы. Люди с серьезными медицинскими проблемами, и особенно курильщики, подвергаются повышенному риску.

По сравнению с предыдущими вспышками новых вирусов, этот вирус выглядит менее смертоносным, чем другие вирусы человека, у которых уровень смертности составил около 34% для MERS и около 10% для SARS.

COVID-19, как и другие вирусы, не реагирует на антибиотики, которые могут выбить бактериальную инфекцию. Вирус - это крошечный микроб, который можно собрать на столе, в хозяйственной сумке, на дверной ручке или на любой другой поверхности. Его можно даже вдыхать в капле аэрозоля после кашля или чихания на расстоянии до 15 футов.

Поэтому крайне важно избегать этого, если вы можете, но избавиться от вредных привычек может быть сложно. CDC рекомендует следующие способы избежать этого:

  • Избегайте тесного контакта с больными людьми.
  • Не прикасайтесь к своим глазам, носу и рту. Это точки входа в организм, но многие люди обычно касаются их лица.
  • Оставайтесь дома, когда вы больны. Это легче сказать, чем сделать!
  • Покройте свой кашель или чихание салфеткой, затем выбросьте салфетку в мусорное ведро. Скорее всего, покрыто микробами.
  • Чистите и дезинфицируйте часто прикасающиеся предметы и поверхности с помощью обычного бытового чистящего спрея или протирайте, чтобы убить микробы.
  • Следуйте рекомендациям CDC по использованию маски для лица. CDC не рекомендует людям, которые хорошо носят лицевую маску, чтобы защитить себя от респираторных заболеваний, включая COVID-19.
  • Лица, у которых проявляются симптомы COVID-19, должны использовать маски для лица, чтобы помочь предотвратить распространение заболевания среди других. Использование лицевых масок также крайне важно для работников здравоохранения и людей, которые ухаживают за кем-то в тесной обстановке (дома или в медицинском учреждении).
  • Часто мойте руки с мылом и водой не менее 20 секунд, особенно после посещения туалета; до еды; и после сморкания, кашля или чихания. Вытрите руки чистым полотенцем или бумажным полотенцем, чтобы избежать скопления микробов.
  • Если мыло и вода недоступны, используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе с содержанием спирта не менее 60%. Всегда мойте руки с мылом и водой, если руки заметно загрязнены. Замечательно, сколько людей я вижу с грязными руками.
  • Если вы кашляете или чихаете, и у вас нет ткани, сделайте это в локте, чтобы не привить других.

CDC также имеет конкретные рекомендации для путешественников.

Также полезно проверить аптечку, чтобы убедиться, что у вас есть основные лекарства, такие как аспирин или ибупрофен. Подумайте о планах резервного копирования, если школы будут закрыты или вы должны пропустить работу во время вспышки. Если вы обычно принимаете лекарства по рецепту, убедитесь, что у вас есть лекарства на случай, если вы заболеете. Было бы хорошей идеей минимизировать действия, которые снижают ваш иммунитет, такие как экстремальные нагрузки, не спать, пить алкоголь и т. Д. И подумать о минимизации поездок и работы из дома, если это возможно.

Удачи и будьте здоровы!