Как создать иммунитет и оставаться здоровым во время паники по поводу коронавируса

Домашние средства для лечения коронавируса

Первый случай COVID-19 был диагностирован 17 ноября 2019 года у человека из провинции Хубэй в Китае. С тех пор он распространился по всему миру, покрывая земной шар страхом. Больше всего пострадали страны: Китай, Иран и Италия. В настоящее время нет никаких вакцин или лекарств от этого вируса.

Когда я посмотрел онлайн Coronoavirus, я обнаружил следующее: «Коронавирусная болезнь (COVID-19) характеризуется легкими симптомами, такими как насморк, воспаление горла, кашель и лихорадка. У некоторых людей болезнь может быть более тяжелой и может привести к пневмонии или затруднению дыхания. (Всемирная организация здравоохранения) »

Некоторые предостерегающие советы:

  1. Мойте руки и лицо.

Единственное, что мы все слышали, это мыть руки теплой водой двадцать секунд или больше. Я также рекомендую мыть лицо, когда руки чистые, так как вирус передается через рот, глаза и нос. Слушайте это короткое видео о том, как мыть руки. https://www.youtube.com/watch?v=seA1wbXUQTs

2. Не трогай свое лицо

Этот вирус может передаваться из ваших рук, поэтому мы должны воздерживаться от прикосновения к нашему лицу, если вы не собираетесь его мыть. Вирус может проникать через нос, глаза и рот.

3. Пейте много жидкости.

Питьевая вода и травяной чай считается отличным способом избавиться от любого вируса, особенно коронавируса. Это не только отличный способ увлажнения кожи, но и врачи считают, что вирс находится на пищеводе и может быть смыт в желудок, где он разрушается кислотами желудка.

4. Ешьте много домашних супов

Овощной суп

Одна из лучших особенностей супа - его легко приготовить. Все, что вам нужно, это горшок с водой и несколько скрепок, которые каждый должен иметь в своем холодильнике и шкафу для специй во время сезона гриппа. Один легкий вегетарианский суп можно нарезать морковью, сельдереем, луком-пореем, спанишем, чесноком и кинзой. Я бы добавил соль, перец, лавровый лист, щепотку куркумы и каян. Если вы не вегетарианец, просто добавьте курицу. Преимущества некоторых из этих ингредиентов: чеснок, который доказал свои лечебные свойства и состоит из: натурального антибиотика, лечит проблемы с репарированностью, противораковые свойства, помогает естественным функциям сердца и крови и многое другое. Кинза - это еще один суперпродукт, без которого я никогда не пойду домой! Он упакован с необходимыми витаминами, минералами и является мощным детоксикатором тяжелых металлов. Я также называю это фильтром для воды бедняка. Просто добавьте несколько нитей кинзы в кувшин с водой (прямо из крана), оставьте на пару часов или на ночь, выньте кинзу и выпейте. Лук-порей принадлежит к тому же семейству, что и чеснок с луком, он содержит витамины А, К1, С, обладает иммунитетом, может помочь в потере веса, а также в работе сердца и легких.

Причина, по которой я говорю, что она должна быть домашней, заключается в том, что вы можете контролировать ингредиенты, следя за тем, чтобы они были из хорошего источника. Кроме того, он наполняет ваш дом чудесными ароматами, заставляя его чувствовать себя как дома. Комбинация этих вкусных ингредиентов и аромат свежих овощей обязательно заставят этот подразумеваемый карантин ощущаться как легкий ветерок.

5. Пища Генделя Осторожно.

Когда вы покупаете еду, протирайте упакованные или консервированные продукты антибактериальными салфетками. Если ручные салфетки распроданы, создайте свой собственный антибактериальный спрей, состоящий из одного белого уксуса и одной воды.

Погрузите фрукты и овощи в водяную баню на час, используя немного жидкого мыла или 2–4 столовых ложки белого уксуса в качестве моющего средства. Промойте через две-три водяные бани, протирая продукт, чтобы разрушить молекулы вируса. Белый уксус - отличный продукт, который нужно иметь под рукой в ​​это время. Это безопаснее, чем большинство бытовых чистящих средств. Я использую смесь воды и уксуса в качестве антисептического моющего средства для очистки поверхностей, включая полы. Это может быть несколько дополнительных шагов для некоторых, но важно мыть фрукты и овощи таким образом, чтобы ваши близкие были в безопасности от контакта с вирусом.

6. Оставьте сменную одежду у двери.

По словам некоторых врачей, COVID-19 мутировал, стал сильнее и будет оставаться на одежде до 12 часов. Некоторые полагают, что мы должны сменить нашу одежду на свежую, как только мы войдем в дом. Это совет, который мне дали друзья и семья, проживающая в Италии. Вся страна Италии была в карантине, и они знают кое-что об этом COVID-19. Если мы примем данные меры, у нас будет шанс избежать карантина в течение нескольких месяцев. Чем раньше мы сможем пройти этот период, тем быстрее все вернется на круги своя.

7. Практикуйте благодарность и доверяйте своему правительству.

Во время недавнего визита в Walmart пустые полки из туалетной бумаги.

Давайте все будем благодарны за все, что у нас есть. Рискуя говорить как националист, я хотел бы добавить, что мы живем в Соединенных Штатах Америки, которая является первым графством в мире. У нас всегда был доступ к большому количеству продуктов питания, медицинской помощи и по большей части безопасных жилых помещений. Мы были избалованы тем, что у нас не было ничего похожего на то, с чем ежедневно сталкиваются другие страны мира. Мы были избалованы, поэтому мы не знаем, как бороться с пандамикой. Я был ошеломлен, увидев, что люди хранят еду до восьми месяцев, как заявил один из моих соседей. В сельских районах Китая, Ирана и Италии люди по-прежнему имеют доступ к достаточному количеству продуктов питания и чистой воды, почему мы (гражданин Соединенных Штатов) должны беспокоиться о нехватке продовольствия? Вместо этого давайте будем помнить друг друга и берем то, что нам нужно, на неделю, чтобы у других был тот же доступ к необходимым товарам, пока магазины не успеют пополнить свои полки.

8. Читать.

Хотя чтение не имеет ничего общего с Коронавирусом, в ближайшие недели у нас будет много дополнительного времени. Почему бы не использовать это время для чтения. Вместо того, чтобы листать свои социальные сети, почему бы не устроиться на нашем любимом стуле с чашкой теплого напитка и не прочитать классический роман или освежить латынь. Я знаю, что это заходит слишком далеко, но почему бы и нет? Я написал небольшую историю о сердечной встрече с моим отцом, которая может быть именно тем, что вам нужно. Вот ссылка на одну из моих самых любимых историй: https://medium.com/@anahita2400/leaving-home-2e1f2b241747

Я знаю, что мы пройдем через это как нация. Давайте возьмем эту возможность быть доброй и щедрой по отношению друг к другу. В конце концов, люди - социальные животные, и мы нуждаемся друг в друге, если хотим выжить в долгосрочной перспективе.