Как бороться с изоляцией из-за Коронавируса

Несмотря на то, что оставаться дома - это правильное решение для распространения COVID-19, оно может быть довольно сложным.

Социальное дистанцирование и изоляция могут привести к депрессии, страху, раздражительности и беспокойству. Чтобы бороться с этим, я придумал свою версию того, как максимально использовать эту ситуацию, основываясь на моем опыте.

Ниже приведены 11 вещей, которые вы можете сделать, оставаясь дома, чтобы избежать скуки, разочарования и беспокойства:

  1. Подробнее. (Да, нет ничего удивительного.) Возьмите ту книгу, которую вы всегда хотели прочитать, но у которой никогда не было времени.
  2. Помогите своим родителям по дому. Поверьте мне, они могут быть веселыми, и эй! ваши родители будут ценить вас за это. (Бонус - без приставаний в течение нескольких дней.)
  3. Очистите свое пространство. Чистое пространство ведет к повышению производительности и снижению беспокойства. (Кроме того, дополнительные очки брауни от мамы.)
  4. Выучи навык. Помните, как вы всегда хотели научиться говорить по-французски или решить судоку? Что ж, сейчас самое время это сделать.
  5. Настольные игры с фам! Выведи эту пыльную монополию или китайские шашки, и приступай к избиению.
  6. Упражнение. Давайте ценим эту удивительную погоду и максимально используем ее. Вы можете тренироваться где угодно, на крыше, на балконе, даже в своей комнате. Берегите свое здоровье, особенно в такие времена.
  7. Готовить пищу? Хорошее время, чтобы использовать все эти кулинарные видео, которые вы смотрите, с пользой!
  8. Держи журнал. Отпускание ваших мыслей и чувств может быть полезным. Не разливайте их по бутылкам.
  9. Учиться. (Я знаю, я знаю.) Эта ситуация подходит к концу, и вам придется сдавать экзамены, которых вы боялись.
  10. Займитесь новыми проектами. Я уверен, что вы всегда хотели попробовать свои силы, будь то доска для настроения, открытка ручной работы или новая статья!
  11. Самое главное, планировать и организовывать на будущее! Крайне важно использовать это время и использовать его наилучшим образом. Подумайте о себе, выясните, что вы хотите, спланируйте вещи и будьте организованы. Это самое меньшее, что вы можете сделать для себя, для стоящих перед нами задач.

С учетом всего вышесказанного не забывайте принимать меры предосторожности, чтобы не заразиться, и предлагайте помощь любым способом, каким бы вы ни были.