Как справиться с американскими горками CoronaVirus, если ты девушка

ПК: Genki Media

Большое признание, я очень стесняюсь признаться ...

Период Падди вышел прошлой ночью.

Да, я дал ей имя.

Кто она такая??

Период Падди - это мое сумасшедшее альтер эго, которое иногда показывает себя в мое время месяца.

Она скручивает мои мысли в эту нисходящую спираль: я ненавижу, я не могу мыть посуду. Я не создаю достаточно контента. Я не делаю достаточно, мне не хватает.

Она играет в игру обвинений: я обвиняю Корону в том, что она заставила меня чувствовать себя так. Если бы я только мог пойти на занятия, я бы чувствовал себя намного лучше. Это вина Короны.

Она обвиняет игру в вину: я чувствую себя так, потому что я не видела свою собаку 3 дня. Я скучаю по своей собаке ... ЭТО ОШИБКА ХУЗБУНА. Я живу с ним вместо моей собаки.

Да, период Пэдди настоящий. Но как от нее избавиться ???

Угадай, что ... я не могу! Мы буквально застряли навсегда.

Первое, что я делаю, когда замечаю, что меня накручивают, это зову ее. По ее имени. ПЕССИМИСТИЧЕСКИЙ ПЕРИОД ПАДДИ.

Затем я беру этот язык обвинения и превращаю его в ответственный язык.

Например: я обвиняю Корону в том, что она заставила меня чувствовать себя таким образом → Я принимаю, что я чувствую себя расстроенным прямо сейчас.

Например: я не создаю достаточно контента → Я выбираю #JOMO и устраиваю перерыв в Disney Plus.

Сдвигая язык, он также переносит чувства и эмоции, которые мои нейромедиаторы излучают из моего мозга в мое тело.

Это позволяет мне подняться выше периода Пэдди и буквально поделиться ею с миром ...

#joyofdoingYOU #hippier